Creo que establecer límites saludables con nosotros mismos y con los demás es una de las claves de la salud mental.
Un equilibrio entre compasión y responsabilidad conduce al amor propio.
Es humano querer ser querido, aceptado, admirado y respetado.
Nuestros sentimientos son siempre válidos, pero no son hechos.
Cuando nos acercamos a nosotros mismos y a los demás desde un lugar de auténtica curiosidad, nuestros juicios desaparecen.
No tenemos partes malas, sólo tenemos partes que sufren y/o que intentan protegernos de la forma que han aprendido que funcionaba en el pasado.
Todos merecemos compasión. Todos merecemos que nos escuchen. Todos merecemos ser amados.
Durante los últimos 15 años he trabajado como terapeuta en universidades, centros de tratamiento multidisciplinares, una unidad de hospital psiquiátrico, colegios internacionales y consulta privada, acompañando a clientes en una amplia gama de desafíos emocionales y psicológicos, en distintos niveles de complejidad y gravedad. Mis clientes han incluido niños pequeños con dificultades de comportamiento, trastornos del procesamiento sensorial, síndrome de Down y autismo, así como adultos con y sin diagnóstico, parejas en crisis y familias que atraviesan conflictos, transiciones o procesos de desconexión.
Comencé mi carrera profesional en los Estados Unidos, donde obtuve una doble titulación en Terapia Recreativa y Sociología, y posteriormente continué trabajando y formándome en Singapur, Francia, Chile y España. Este recorrido internacional me ha permitido desarrollar una profunda comprensión y sensibilidad hacia la diversidad cultural, la identidad y los desafíos únicos a los que se enfrentan individuos, parejas y familias multiculturales.
Actualmente soy terapeuta Gestalt bilingüe con base en Madrid, y ofrezco terapia tanto en inglés como en español. Mi enfoque integrador y multidisciplinar incluye psicoterapia Gestalt, Internal Family Systems (IFS), terapia corporal, terapia asistida por estados ampliados de conciencia, EFT (Emotional Freedom Techniques), Terapia Recreativa, Constelaciones Familiares, Terapia Sistémica, Comunicación No Violenta, Disciplina Consciente, así como modalidades creativas como el arte, el movimiento y el teatro.
Considero que una de las cosas que hace especialmente significativo mi trabajo es mi enfoque profundamente humanista. Creo que la sanación ocurre a través de la conexión auténtica, la seguridad emocional, la autoconciencia y la compasión. Más allá de las técnicas o los diagnósticos, busco encontrarme con cada persona como un ser humano en su totalidad, con su historia, sus fortalezas, sus heridas y su potencial de crecimiento. Mi trabajo está guiado por una curiosidad genuina sobre cómo funcionamos como personas, el poder sanador de sentirse verdaderamente escuchado y el valor que requiere el cambio personal